Disturbi posturali: quando l’equilibrio del corpo si altera
Introduzione
La postura è l’espressione dell’equilibrio tra muscoli, articolazioni e sistema nervoso.
Quando questo equilibrio si altera, possono comparire disturbi posturali che, se trascurati, portano a dolori cronici, rigidità e riduzione della qualità di vita.
I disturbi posturali più comuni
Ipercifosi
aumento della curvatura dorsale, spesso accompagnato da spalle chiuse in avanti.
Iperlordosi
accentuazione della curva lombare, con sovraccarico della zona bassa della schiena.
Rounded shoulders
spalle arrotondate e protratte, tipiche di chi passa molto tempo al computer o al cellulare.
Rettilineizzazione del rachide cervicale
perdita della curva fisiologica del collo, spesso legata a tensioni e dolori cervicali. La causa è spesso riconducibile al mantenimento prolungato del capo in flessione (es. utilizzo scorretto cellulare).
Come interviene l’osteopatia
L’osteopatia permette di valutare e trattare le disfunzioni posturali integrando diversi strumenti:
- Analisi posturale con filo a piombo e test specifici (es. verticale di Barrè, categorie SOT).
- Valutazione muscolare e fasciale per individuare catene muscolari iperattive o ipoattive.
- Trattamento manuale mirato (strutturale, fasciale, viscerale, craniosacrale) per riequilibrare il corpo.
- Ginnastica posturale personalizzata per consolidare i risultati e ridurre le recidive.
Perché è importante correggere la postura
Un disturbo posturale non riguarda solo l’aspetto estetico, ma può avere conseguenze funzionali significative:
- Dolore muscoloscheletrico ricorrente (cervicale, lombare, dorsale).
- Riduzione della mobilità.
- Alterazione della performance sportiva.
- Peggioramento della respirazione e della digestione.
Conclusione
I disturbi posturali sono spesso subdoli e si sviluppano lentamente, ma con il tempo possono diventare la causa di dolori cronici e squilibri complessi.
Un percorso osteopatico, associato a una valutazione accurata e ad esercizi mirati, consente di riequilibrare la postura e migliorare il benessere a lungo termine.